Har du tanker om selvmord?
Tal med nogen om det. Tal om de svære tanker og følelser. Mange oplever perioder eller situationer der kan være så svære, at de får brug hjælp. Der findes flere steder hvor du kan få hjælp og hvor de er vant til at tale om selvmordstanker og selvmord.
Der findes også hjælp hvis du er pårørende eller efterladt til selvmord.